如果你’曾经措手不及或注意到某天什么事情都没有发生,那么您知道有时我们的情绪可以使我们受益匪浅-尤其是在赌博时。一世’我在这里让你知道’好的,这发生在每个人身上。您所能做的就是尝试利用自己的反应和感觉,并以健康的方式处理它们。在阅读了如何保持凉爽的方法之后,您将掌握完美的扑克面孔。

首先,要了解每个人都是不同的。我们都有感觉,通常,当足够时,事情就会变得太多,而这些感觉就化为乌有。它’是人类的天性,而我们是社会生物,其情绪决定着我们形成社区和驱动我们最固有的直觉的能力。在日常生活中,这些感受至关重要,可以使您的生活变得更好。考虑与您的朋友或伴侣进行诚实的讨论-没有情感,很多生活将毫无意义。但是事实是,每个人都有不同的阈值,并且在超过该阈值时会有不同的应对方式。有些人在墙上打洞,而另一些人则开始失控地抽泣。我绝对认为自己是后者中的一员,相信我,这可不是一件好事。

因此,虽然感觉事情会很美好,但我想专注于学习以控制自己的消极情绪(有时是不稳定的情绪)。在赌场发生的情绪激动的恐怖故事并不是什么新鲜事。但是那些可以’如果无法控制这些倾向,他们也就失去了良好发挥,清晰思考和摆脱与积极交往的赌博经历的能力。感到遗憾的是,考虑到以建设性的方式进行赌博,赌博会变得异常有趣和有益。

永远记住,冷静的头脑可以避免许多麻烦,也可以节省您的全部资金。

控制你的情绪报价

表达方式“poker face”很大程度上基于此原则。不管玩家的牌是好是坏,他们都会隐藏自己的东西’重新思考以最好地操纵其他玩家。他们可以使他人认为自己有好牌可以弃牌,或者不好的牌可以让别人举起。但是,如果没有情感控制,这一切都不会发生。

步骤1:找出原因’s going on

赌博的情绪避免红色代码崩溃的第一步是理解游戏中存在的情绪。这些可能涉及向外表达的动作情感,例如愤怒和悲伤。但是,也有内在感觉的情绪,这些情绪与自信和自我价值有关。在赌场,’如果您旁边的人不断获胜并且您可以’t摆脱不幸的连胜。您可能会感到很难受,以至于想要永久放下卡片,再也不会赌博。所不同的是,虽然您可能认为自己在某项特定游戏中表现不佳,但事实是,您只会觉得自己像’不好。如果您能学会识别情绪何时遮盖了您对现实的理解,那么您’已经开始掌握您的情绪。

步骤2:了解自己的情绪’t you

认识到你’重新感到某事是’总是足够。消极的想法可以绕开逻辑,并继续在您内部制造自我怀疑的真空。因此,控制情绪的下一步就是了解身体的生物学基础’对情绪的反应。

试着记住你最后一次激烈的争论;肯定有很多大喊大叫的事,据说你或另一个人没有’这不一定意味着。但这时仍在说。发生这种情况是因为当您的身体处于压力状态时,会发生化学反应,从而导致肾上腺素等激素的释放。这有助于在我们内部建立战斗或逃避本能的进化目的,以帮助我们生存。

这样做的问题,尤其是在诸如赌博等细微的社交场合中,这种反应会导致您的身体在向您的情绪施加任何逻辑之前就开始行动了。因此,即使您可以成为一个聪明而理性的人,但如果您不高兴,’很容易失去对局势的控制。掌握这些知识应能激发您最大程度地降低使自己暴露于潜在恐慌之中的可能性。

步骤3:冷静下来

赌博情绪控制一旦您了解了自己的情绪及其对行为的影响,冷静下来就是下一个重要步骤。它’相当容易。您要做的就是认识到自己的身体’的压力水平正在上升,请远离造成压力的原因。冷静的技巧因人而异,但一些经过实践检验的真正技巧包括通过锻炼身体释放,呼吸新鲜空气,散步,甚至深呼吸并进入冥想状态,让您的思想徘徊。

这样做的主要重点是避免引起情绪困扰的原因,因为不认真思考可能会给您带来很多麻烦。通过让您的身体平静下来,您还可以使自己的思想有机会追赶并整理所有想法。如果您已经足够了解自己,确切地知道您需要做什么,那’太好了。否则,通过反复试验找出最适合您的方法。我保证你会很酷并且马上就收集。

步骤4:创造理想状况

如果您知道在某些情况下在场很可能会使您情绪激动,那么答案很简单:完全避免。如果有’一个不断打勾您的人或您可以玩的游戏’似乎无法控制,收拾行囊并继续前进。它不仅会给您降温的机会,还将帮助您避免将来情绪高涨的情况。例如,如果您天生害羞,紧张或竞争激烈,那么将可能失去冷静的机会降到最低的一个好方法就是通过 网上赌场就像7号星球’关于将自己置于公众视线之外的话题,在这里您可以停顿一下, 喝一杯 或呼吸新鲜空气。还有什么比穿着睡衣更舒适,更安静的方法了!

步骤5:回顾

您只是人类,总会感觉到情绪。时不时地,您可能会感到情绪爆发的冲动,并且’完全正常。您唯一可以做的就是学习如何最好地处理这种情况,而不是让这些强烈的感情笼罩您的大脑。因此,走开,冷静下来,弄清楚为什么会有这些感觉以及造成这些感觉的原因,然后开发一个系统来更好地避免吓跑。

尤其是在赌博等活动中,在开始之前找到自己的界限很重要;您想从这种经历中得到什么?您愿意花多少钱?您想与他人进行什么样的互动?一旦确定了这些界限,就不要’永远不要推他们。收拾行装走开。片刻之后,您将为这种克制而感激。如果你’如果不确定您的界限是什么,请在低风险情况下测试水域。 星球7是入门的绝佳之地,因为它具有多种选择 赌场游戏 以及在线赌博带来的最小的社会和经济压力。现在它’是时候登录并玩得开心了!

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尼克·约翰逊(Nick Johnson)是博弈论和数学爱好者。在华尔街担任量化分析师多年后,尼克走出了快车道,成为了待在家里的爸爸并写作。在整日追踪孩子并将他们的小孩子们躺在床上之后,尼克喜欢在网上赌场放松身心,并且是一生的扑克爱好者。